Как сохранить мужскую силу

В народе считается нормой, что с возрастом эрекция может пропадать. На самом деле даже у 70-летнего мужчины все должно быть в порядке!

По наблюдениям специалистов, лечение полового бессилия становится все более популярным. Не из-за того, что половая функция у мужского населения стала ослабевать, а  потому, что реальную проблему перестали игнорировать.

Чтобы как можно дольше быть в норме, прислушайтесь к нашим советам.

Признаки полового расстройства

К признакам полового расстройства относят следующее:

  • Отсутствие эрекции. Это касается не только адекватной эрекции (перед половым актом), но также спонтанной (ночной/утренней).
  • Слабая эрекция. Имеется ввиду недостаточная твердость полового члена.
  • Неспособность сохранить эрекцию. Неконтролируемый выброс семенной жидкости – это импотенция в чистом виде.

Если проблемы начались недавно, вылечить их несложно, а эффект лечения будет замечен скоро.

Питание

Желательно, чтобы питание было здоровым. Но если не получается, то хотя бы увеличьте в своем рационе следующие продукты:

  • Морская рыба.
  • Зелень и листовые овощи.
  • Лесные грибы.
  • Орехи.
  • Репа.

Рекомендуется к минимуму свести потребление жирного, жареного, соленого и сладкого.

Здоровье

Если вы не начали курить, то и не начинайте; бросьте, если курите. Курение негативно влияет на сосуды, а от них зависит качество эрекции.

Внимательно отнеситесь к употреблению спиртных напитков. Мы надеемся, что вы ими не злоупотребляете. Обратите внимание на то, сколько пьете алкогольных коктейлей и пива. Последнее вообще превращает вас в женщину, заменяя в организме тестостерон на женские гормоны.

Займитесь спортом. Если нет возможности или лень, хотя бы делайте зарядку и гуляйте в обед или по вечерам. Постарайтесь отказаться от поездок на автомобиле.

Половая жизнь

Для сохранения мужской силы ведите регулярную половую жизнь, не допуская продолжительные периоды воздержания.

Не растягивайте половой акт больше, чем на 4 часа. Это негативно влияет на кавернозную ткань полового члена. Со временем такие нагрузки приведут к причине ее склерозирования.

Лечение

Несмотря на изобретение таблеток, стимулирующих потенцию, врачи рекомендуют использовать более радикальные методы, поскольку только они могут гарантировать полное излечение. Практически каждая частная клиника урологии представляет услуги по обследованию и лечению импотенции, у вас есть возможность решить проблему деликатно, быстро и эффективно.

Топ-5 советов

  1. В случае травмы полового члена как можно скорее обратитесь к врачу.
  2. Если обнаружили отсутствие ночной/утренней эрекции, покажитесь специалисту.
  3. Избавьтесь от лишнего веса, если он имеет место быть.
  4. Если у вас сахарный диабет, жестко контролируйте уровень холестерина в крови.
  5. Обратитесь к врачу, а не лечитесь народными средствами, скаченными из интернета.

С импотенцией сталкиваются до 30% мужчин в возрасте 18–59 лет. Это распространенная болезнь, потому не переживайте, если она коснулась вас. Главное – не медлите с лечением.



Читать еще:

Психологические причины бесплодия у мужчин и методы их решения
Способы лечения мужской потенции
Вы можете ознакомиться с ответами врачей на вопросы по теме сайта